Dan Tian / Tan Tien

Dantian, Dan t'ian, Dan Tien atau tan t'ien (Cina: 丹田 dāntián; Jepang: 丹田 tanden; Korea: 단전 danjeon; Thailand: ตัน เถี ย น dantian harfiah "lapangan cinnabar atau merah") adalah longgar diterjemahkan sebagai "obat mujarab kolom "," lautan qi ", atau hanya" pusat energi ". Dantians adalah  point penting untuk teknik meditasi dan olahraga seperti qigong, seni bela diri seperti Tai chi ch'uan, dan dalam pengobatan tradisional Cina [1]. [2]

Arti dari Dan Tian ( Tan Tien)

Secara tradisional, dantian dianggap menjadi pusat kekuatan energi qi atau kehidupan [1] [2]. Ketiga dantians adalah poin2 penting dari acuan dalam neidan, qigong, Neigong, tao yin dan lain budidaya diri praktek olahraga, pernapasan, dan meditasi, serta dalam seni bela diri dan dalam pengobatan tradisional Cina. Dantian bawah sangat penting sebagai titik fokus dari teknik pernapasan serta pusat keseimbangan dan gravitasi [3].

Tao dan guru Buddhis sering menginstruksikan siswa mereka memusat pikiran dalam pusar atau dantian bawah. Hal ini dipercaya untuk membantu mengendalikan pikiran dan emosi. Bertindak dari dantian dianggap berhubungan dengan tahap yang lebih tinggi dari kesadaran atau samadhi.

Konsep Tao dantians sebagai pusat energi ini mirip dengan konsep yoga India chakra sebagai titik utama melalui mana prana disimpan (lihat juga nadi).

Dantians utama

Sekolah yang berbeda pemikiran mengkategorikan dantians dengan berbagai cara. Tiga dantians utama biasanya ditekankan: [1] [2]

     Dantian bawah (下 丹田, Xia Dantian): di bawah pusar (sekitar tiga jari di bawah dan dua jari di belakang pusar), juga disebut "kompor emas", [4] yang terkait dengan budidaya energi kehidupan (qi) dan dengan penting esensi atau energi seksual (jing);
      Dantian Tengah (中 丹田, Zhong Dantian): di tingkat hati, terkait dengan energi kehidupan menyimpan (qi) dan dengan respirasi dan kesehatan organ-organ internal, khususnya kelenjar timus;
      Dantian Atas (上 丹田, Shang Dantian):. Di dahi antara alis atau mata ketiga, terkait dengan energi kesadaran dan semangat (shen) dan dengan kelenjar hipofisis [3] [5]

Pentingnya dantian rendah (bawah)

Dantian (saja) istilah yang digunakan oleh sendiri biasanya mengacu pada dantian lebih rendah, yang dianggap sebagai dasar dari berakar berdiri, bernapas, dan kesadaran tubuh dalam qigong dan seni bela diri. Para dantian rendah telah digambarkan sebagai "seperti akar pohon kehidupan" [2].

Dalam berbicara Dantian yang paling bawah dari tiga poin, dantian Istilah ini sering digunakan bergantian dengan kata hara Jepang (腹; Cina: fu) yang berarti hanya "perut". Dalam tradisi Cina, Korea, dan Jepang, itu dianggap pusat gravitasi fisik dari tubuh manusia dan merupakan tempat energi internal seseorang (qi). Seorang guru kaligrafi, ilmu pedang, teh upacara, seni bela diri, antara lain seni, diselenggarakan dalam tradisi Jepang untuk "bertindak dari hara tersebut".

Dantian bawah sesuai dengan konsep yoga dari swadhisthana, atau chakra pusar. Dalam filsafat yoga, diperkirakan merupakan tempat prana yang terpancar keluar ke seluruh tubuh. [6]

sumber: wikipedia